На базе КГП на ПХВ «Многопрофильная детская областная больница» проводиться беседы, лекции, санитарные уголки, доски, различные медико- социальные исследования (анкетирования) и час вопросов и ответов с детьми от 7 до 18 лет на следующие темы:
Профилактика табакокурения
Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем: в повышении цен на сигареты в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.
Профилактика наркомании
Представляет собой процесс, при помощи которого производится попытка предотвратить начало употребления психоактивных веществ и наркомании или ограничить развитие проблем, связанных с их употреблением. Усилия по профилактике могут быть сосредоточены на человеке или его окружении. Профилактические действия могут быть направлены на изменение условий или политики сообщества таким образом, что уменьшается доступность веществ или спрос на них.
Профилактика алкоголизма
Профилактика алкоголизма – это комплекс мер, направленных на создание негативного восприятия к алкогольным напиткам у человека. Главная задача профилактики – достижение такого образа жизни, когда тянуть к спиртному не будет вообще.
Избыточная масса тела
Ожирение (избыточная масса тела) – сложное хроническое нарушение липидного обмена с избыточным накоплением жира в разных частях тела, сопровождающееся увеличением массы тела и последующим развитием различных осложнений, возникающее, как правило, в результате превышения поступления калорий в организм с пищей над расходом калорий, особенно при дефиците движений.
Рациональное питание
Рациональное или адекватное питание — это физиологически полноценное питание здоровых людей, которое соответствует энергетическим, пластическим, биохимическим потребностям организма, обеспечивает постоянство внутренней среды организма (гомеостаз) и поддерживает функциональную активность органов и систем, сопротивляемость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды на оптимальном уровне в различных условиях его жизнедеятельности.
Грудное вскармливание
Грудное (естественное) вскармливание — это питание ребёнка грудным молоком матери. Педиатры всех стран практически единогласно заявляют: материнское молоко — лучшая пища для младенцев. ВОЗ рекомендует начинать грудное вскармливание в первый час после появления малыша на свет и продолжать до тех пор, пока ему не исполнится 2 года.
Профилактика острых кишечных инфекция
Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это большая группа инфекционных заболеваний человека, вызываемых патогенными и условно-патогенными бактериями, вирусами и простейшими. К основным кишечным инфекциям относятся: дизентерия, сальмонеллез, холера, энтеровирусная и ротавирусная инфекция, пищевая токсикоинфекция, вызванная стафилококком и др. По частоте распространения среди всех болезней человека они уступают лишь ОРВИ. Более 60% всех случаев заболеваний кишечными инфекциями приходятся на детский возраст.
Источником возбудителя острой кишечной инфекции может быть больной человек или бактерионоситель, а также животные, насекомые (мухи). Возбудители кишечных инфекций могут находиться на грязных руках, немытых овощах и фруктах, в некипяченой воде. Благоприятной средой для размножения микробов являются молочные продукты, изделия из вареного мяса, паштеты и т.д.
Профилактика острых респираторных инфекций
Профилактика острых вирусных инфекций сводится к регулярному мытью рук, соблюдению санитарных правил при хранении и приготовлении пищи. Профилактика вирусных респираторных заболеваний — это укрепление иммунитета и закаливание, ограничение социальных контактов в период высокой заболеваемости, соблюдение личной гигиены, ношение масок в многолюдных местах и использование дезинфицирующих средств.
Профилактика травматизма
Профилактика травматизма — это попытка предотвратить или уменьшить тяжесть телесных повреждений, вызванных внешними механизмами, такими как несчастные случаи, до того, как они произойдут.
Профилактика травматизма является компонентом безопасности и общественного здравоохранения. Её цель — улучшение здоровья населения путём предотвращения травматизма и, следовательно, повышение качества жизни.
Существуют различные направления профилактики травматизма, например:
- безопасность дорожного движения и автомобилей;
- безопасность пешеходов;
- безопасность в доме;
- безопасность и гигиена труда.
Профилактика туберкулеза
Большую эффективность для профилактики туберкулеза имеют массовые флюорографические обследования взрослого населения. ФЛГ легких позволяет выявить туберкулез еще на ранней стадии, когда симптомы заболевания не проявляются и диагностика болезни затруднительна.
С целью выявления туберкулеза на ранних стадиях работникам образовательных организаций и обучающимся необходимо проходить флюорографическое обследование не реже 1 раза в год.
Профилактика вирусного гепатита
Вирусный гепатит — это распространенное и опасное заболевание, предупредить которое проще, чем вылечить. Вот правил профилактике вирусных гепатитов: Не следует употреблять некипяченую воду, всегда мыть фрукты и овощи, не пренебрегать термической обработкой продуктов, не заглатывать воду при купании в открытых водоемах, соблюдать элементарные правила личной гигиены.
Профилактика инфекций, передающихся преимущественно половым путем
Профилактика инфекций, передающихся половым путем – это комплекс мер по предотвращению венерических болезней. Профилактика включает в себя заблаговременную защиту от передачи инфекций и экстренное лечение возможных заболеваний.
Профилактика СПИД/ВИЧ
Профилактика ВИЧ инфекции
Для предупреждения заражения ВИЧ при половом контакте следует:
– избегать беспорядочных и случайных половых связей;
– при любом половом контакте пользоваться презервативом высокого качества.
Для предупреждении парентерального пути передачи ВИЧ:
– отказаться от употребления наркотических веществ;
– подвергать обработке, в т. ч. с использованием дезинфицирующих средств многоразовые инструменты для маникюра/педикюра/пирсинга/татуажа;
– для оказания первой медицинской помощи при кровотечениях необходимо использовать резиновые перчатки и защищать открытые участки кожи и слизистые глаз от попадания крови, любые загрязнения кровью должны рассматриваться как потенциально опасные.
Профилактика вертикального пути передачи ВИЧ
Согласно действующему законодательству каждая беременная женщина может пройти обследование на ВИЧ-инфекцию. При обнаружении вируса в организме ей для профилактики внутриутробного инфицирования назначают специальные лекарственные препараты.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактику ССЗ можно условно разделить на две группы:
Первичная профилактика включает рациональный режим труда и отдыха, увеличение физической активности, ограничение поваренной соли, отказ от алкоголя и курения, снижение калорийности пищи и массы тела. По сути именно первичная профилактика позволяет сохранить рациональные условия жизнедеятельности человека. По сути к первичной профилактике ССЗ относится популяционная стратегия и стратегия высокого риска.
Вторичная (медикаментгозная и немедикаментозная) профилактика проводится дифференцированно с группами пациентов с верифицированными ССЗ с целью предупреждения рецидивов заболеваний, развития осложнений у лиц с реализованными факторами риска, снижения заболеваемости и смертности от этих болезней, улучшения качества жизни пациентов.
По данным ВОЗ, наибольший вклад в риск внезапной смерти вносят три основных фактора риска: артериальная гипертензия, гиперхолестеринемия (дислипидемия) и курение.
Профилактика болезней органов дыхания
Профилактика заболеваний органов дыхания:
Чистый и свежий воздух — залог здоровья органов дыхания. В дыхательные пути обычного городского жителя за сутки попадает около 20 триллионов частиц инородных веществ (токсинов). Ежедневно проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Разведение комнатных растений в помещении способствуют насыщению воздуха кислородом и очищению от микроорганизмов.
Правильное дыхание. Единственно правильным и естественным дыханием является дыхание через нос. Воздух, поступая через носовую полость, не только нагревается, но и очищается от частичек пыли и вредных микроорганизмов, обеззараживается.
Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Такими оздоровительными дыхательными методиками, пользовались еще 5000 лет назад.
Соблюдайте правила личной гигиены.
Здоровый образ жизни. Правильное, полноценное, витаминизированное питание, регулярное закаливание, отказ от курения — являются основой здоровья всего вашего организма.
Избегайте общественных мест в период эпидемии вирусных заболеваний.
Используйте марлевые повязки при необходимости.
Если вы находитесь на предприятии, где идет выброс вредных веществ используйте респираторы. Знайте, на вредном производстве обязана работать система фильтров и специализированная вентиляция.
Ежегодно делайте медицинское обследование, в период роста инфекционных заболеваний проводите вакцинацию. При первых симптомах заболевания обращайтесь немедленно к врачу.
Профилактика сахарного диабета
Профилактика сахарного диабета первого типа
Первый тип представляет собой хроническую болезнь, связанную с нарушением обмена глюкозы. В результате основная опасность исходит от возникающих со временем осложнений, в частности повреждения почек и сосудов.
Поэтому важно устранить все факторы, способные спровоцировать развитие проблемы, в частности:
сделать все необходимое для предупреждения заболевания краснухой, гриппом, герпесом и эпидемическим паротитом;
обеспечить грудное вскармливание ребенка до возраста от года до полутора лет;
исключить из питания продукты с искусственными добавками, отдав предпочтение натуральной пище.
Меры профилактики сахарного диабета второго типа
В зоне риска оказываются люди старше сорока пяти лет и те, у кого в семье уже было зафиксировано заболевание. В этом случае важно не реже раза в три года проходить обследование, чтобы устанавливать уровень глюкозы в крови. Наиболее важной мерой предупреждения развития болезни становится поддержание оптимальной массы тела, для чего подбирается сбалансированное питание и физические нагрузки.
Профилактика онкологических заболеваний
Первичная профилактика рака
Она направлена в большей мере на ведение здорового и активного образа жизни, а также исключение всех опасных факторов, которые могут стать причиной появления злокачественных новообразований.
Среди основных мер первичной профилактики можно выделить:
Отказ от курения. В сигаретном дыме содержатся тысячи химических соединений, которые выступают канцерогенами. Согласно статистике, именно курение в 90% случаев является причиной появления рака легких.
Защита от вредного ультрафиолетового излучения. Чрезмерное нахождение под прямыми солнечными лучами может спровоцировать мутацию клеток, в итоге привести к меланоме. Поэтому важно использовать специальный защитный крем, исключить посещение солярия, не находится на солнце с 12 до 15 часов, так как в это время наиболее опасное ультрафиолетовое излучение.
Разумное употребление алкогольных напитков. Злоупотребление алкоголем в 100 раз увеличивает шанс развития рака пищевода. А если регулярно употреблять алкоголь в сочетании с курением, то это только увеличивает шансы приобрести опасное онкологическое заболевание.
Сбалансированное питание. Многочисленные исследования доказали, что частое употребление жареной, острой, жирной пищи, консервов, маринадов увеличивает риск образования злокачественных опухолей. Важно обеспечить поступление всех питательных веществ, полезных витаминов и микроэлементов. Стоит также следить за калориями, так как их избыток может спровоцировать ожирение, появление опухолей в кишечнике. Немаловажно следить за потреблением соли (не более 12 г), исключить копчености, полуфабрикаты, фастфуд, большое количество сладостей.
Психологическое здоровье. Эмоциональное состояние во многом влияет на появление рака. Регулярные стрессы, эмоциональная подавленность, напряженность, депрессия — все это может запустить патогенный процесс в любой части организма.
Регулярная профилактика. Каждый должен регулярно обращаться к врачам, чтобы исключить появление опасных проблем со здоровьем, особенно если в семье есть неблагоприятная наследственная предрасположенность. Существует ряд обязательных медицинских обследований, которые важно проходить регулярно, чтобы вовремя выявить патологию.
Вакцинация. Часто рак образуется вследствие перенесенной вирусной инфекции. Например, в большинстве случаев рак шейки матки проявляется из-за вируса папилломы человека, от которого на сегодня уже есть вакцина.
Активный образ жизни. Отсутствие физической активности сразу отражается на появлении излишнего веса, оказывает длительное негативное воздействие на здоровье, что способствует увеличению риска развития ряда заболеваний, включая злокачественные опухоли. Активный образ жизни улучшает иммунитет, нормализует обмен веществ, что позволяет минимизировать вероятность появления разных форм рака.
Важно правильно питаться, заниматься спортом, проводить профилактические медицинские осмотры — все это поможет поддерживать хорошее здоровье. Профилактика и ранее выявление онкологических заболеваний во много раз повысит шансы на полное оздоровление, сохранение высокого качества жизни.
Вторичная профилактика
Она состоит из целого ряда важных мер, которые направлены на раннее определение онкологической болезни, что обеспечивает эффективность лечения.
Каждый пациент должен владеть ценной информацией об онкологии, видах рака, не забывать систематически проводить самостоятельную диагностику, обследование у врачей и при появлении какой-либо подозрительной симптоматики срочно обращаться к специалисту для консультации.
Существует множество форм рака, поэтому и симптомы могут быть самыми разнообразными. Каждый год женщины должны посещать гинеколога и проходить плановую маммографию, пальпацию молочных желез. Мужчины тоже должны не пропускать ежегодные визиты к урологу. Немаловажно регулярно делать флюорографию, а после 40-50 лет каждому рекомендуется проходить ежегодную колоноскопию, сдавать все необходимые анализы. Не стоит пропускать диспансеризацию, ведь она поможет контролировать все важные показатели, оценивать общее состояние организма, выявить любые проблемы со здоровьем на раннем этапе.
Но при наличии следующих симптомов следует немедленно записаться на прием к онкологу:
признаки кровотечения внутренних органов (частое дыхание, появление мушек перед глазами, головокружение, потеря сознания);
резкая потеря веса без видимой причины;
кожное новообразование, изменение вида родинок, бородавок;
появление уплотнений в любой части тела;
повышение температуры тела без признаков какой-либо болезни, ОРВИ;
хроническая усталость;
увеличение лимфоузлов.
В группу риска входят люди, работающие на опасных предприятиях, имеющие наследственную предрасположенность, а также пациенты с хроническими заболеваниями, или которые переболели гепатитом B, C, вирусом Эпштейна-Барра, на протяжении длительного времени находятся на солнце.
Третичная профилактика
Она предусмотрена для тех людей, которые уже вылечились от рака. Профилактика рака основана на ряде рекомендаций, они нацелены на исключении рецидивов.
Профилактические мероприятия заключаются в регулярном посещении онколога, соблюдении правил здорового образа жизни, всех представленных рекомендаций лечащего врача, а также во внимательном отношении к эмоциональному и физическому здоровью, минимизации контакта с канцерогенами.
Центр новых медицинских технологий — отличное решение для проведения регулярной диагностики. В клинике ведут прием врачи разных специализаций, которые внимательны к каждому пациенту, помогут избежать массы последствий. В медцентре используются прогрессивные и эксклюзивные методики лечения, что позволит подобрать эффективный метод терапии при выявлении каких-либо проблем со здоровьем или при обнаружении опасных новообразований.
Заболевание глаз
Чтобы снизить вероятность возникновения офтальмологических нарушений, рекомендуется:
обеспечить высокий уровень освещенности рабочего места;
соблюдать гигиену чтения и работы за компьютером (поддерживать правильную осанку, исключить чтение лежа, работу, просмотр фильмов в темноте);
полноценно высыпаться;
сбалансировано питаться, избегать продуктов, повышающих уровень сахара и холестерина в крови;
отказаться от вредных привычек;
больше проводить времени на свежем воздухе, заниматься спортом;
использовать солнцезащитные очки, особенно при нахождении вблизи воды или при обильном снеге;
использовать средства защиты при работе с химическими веществами, риске получения механической травмы.
Тем не менее одним из основных средств профилактики заболеваний глаз являются регулярные осмотры у офтальмолога. Их рекомендуется проходить ежегодно, что позволяет на самых ранних стадиях развития обнаруживать возникающие отклонения от нормы и подбирать оптимальные способы их устранения. При уже имеющихся нарушениях осмотры могут проводиться чаще в зависимости от их характера и возраста пациента.
Профилактика ветряной оспы
У детей прогноз благоприятный. В подавляющем большинстве случаев болезнь заканчивается полным выздоровлением, без последствий. Никаких следов на коже не остается. Прогноз резко ухудшается, если болеют взрослые люди, а также пациенты с тяжелыми системными патологиями, иммунодефицитом.
Общие меры профилактики включают своевременную диагностику болезни, изоляцию пациента. В помещении, где находится больной, необходимо регулярно проводить влажную уборку и проветривание. Это нужно для предотвращения дальнейшего распространения инфекции.
Сегодня в распоряжении врачей имеется вакцина против ветряной оспы. Прививку делают детям, которые еще не болели.
В качестве меры экстренной профилактики ветряной оспы в отношении лиц, не болевших ветряной оспой и не привитых против нее, контактировавших с больными ветряной оспой или опоясывающим лишаем, используется активная иммунизация (вакцинация).
Активная иммунизация (вакцинация) против ветряной оспы проводится детям (в возрасте от 12 месяцев) и взрослым, не имеющим медицинских противопоказаний к введению вакцины, в первые 72 — 96 часов после вероятного контакта с больным ветряной оспой или опоясывающим лишаем.
После прививки вероятность заражения минимальна. Даже если это произойдет, то болезнь будет протекать в легкой форме или вообще бессимптомно. Иммунитет начинает формироваться сразу после вакцинации и достигает нужных показателей примерно через полтора месяца. С этого момента можно не опасаться контактов с больными людьми.
Личная гигиена
Личная гигиена (индивидуальная) — раздел гигиены, в котором изучают вопросы сохранения и укрепления здоровья человека, соблюдения гигиенических правил и мероприятий в личной жизни и деятельности, разрабатывают и проводят мероприятия гигиенического воспитания, пропаганду гигиенических знаний и здорового образа жизни с целью повышения гигиенической культуры.
Корь
Специфическая профилактика кори заключается в плановой вакцинации населения ЖКВ (живой коревой вакциной). Первую вакцинацию против кори производят детям в 12-15 месяцев, ревакцинация осуществляется в 6 лет. Изоляция больных продолжается до 10 дней, ограничение контакта с не привитыми и не болевшими детьми — до 21 дня с начала заболевания.
Профилактика столбняка
Единственным эффективным способом защиты от столбняка является прививка – введение в организм специального препарата, столбнячного анатоксина, который приводит к выработке у привитого искусственного иммунитета к столбняку.
Прививки против столбняка являются обязательными для всего населения, проводятся по специальной схеме с 3-х месячного возраста.
Полимелит
Полиомиелит (детский спинальный паралич, болезнь Гейне-Медина) – это острое и тяжелое инфекционное заболевание, которое вызывается полиовирусом, поражающим серое вещество передних рогов спинного мозга и других отделов центральной нервной системы. Полиомиелитом преимущественно болеют дети и подростки. Опасность заболевания состоит в развитии паралича.
